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BALANCE TRAINING

Der Veränderungsprozess in der Arbeitswelt, die Schnelligkeit und die damit verbundenen Anforderungen an die Menschen sind geprägt von einem hohen Stressempfinden. Stress und Veränderung sind in der heutigen Zeit Themen, die nach individuellen Lösungen suchen.

Was macht der Stress mit mir? Was bedeutet für mich Veränderung? Wie kann ich damit umgehen und wie finde ich für mich die passende Lösung? Dies sind nur einige Fragen, die sich die Menschen stellen.

Unser Balance Training zeigt Ihnen, anhand des aktiven Sitzens während der Arbeitszeit, wie Sie den Einstieg in die Beantwortung dieser Fragen finden.

INHALTE:

ZIELE UND MOTIVATION:

  • Was bedeutet Veränderung?
  • Konzentration und Fokussierung
  • Zeitmanagement
  • Selbstmanagement
  • Ganzheitlichkeit und Nachhaltigkeit von Stressmanagement


AUFBAU DER TRAININGSEINHEITEN:

  • Bewegungsteil
  • Theorieteil - Einführung in die das jeweilige Thema
  • Nachhaltigkeit durch die Sensorlösung
  • Bewegungsteil
  • Zusammenfassung

 

DAUER:

45 Minuten pro Modul

 

TRAINERIN:

Nadine Semma
Dipl. Sportwissensschaftlerin

 

TEILNEHMERANZAHL:

Min. 6, max. 12 Teilnehmer

 

GEBÜHR:

Auf Basis Ihrer Anforderung erstellen wir ein individuelles Angebot.

 

 


Anfrage:

  


          


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